Чтобы меньше ходить по врачам, нужно чаще ходить в баню

Наше здоровье в наших руках. Попробуйте вместо походов по врачам почаще посещать сауны: вы увидите, как ваше здоровье отзовется на такие походы благотворными переменами.

Если еще остались люди, которые не знают о том, как баня или сауна полезна для здоровья, то эта статья позволит узнать несколько интересных фактов. Врачи утверждают, что парилка — это отличное средство для снятия стресса и борьбы с утомляемостью, профилактики простуды и снижения веса.

Так что один поход в парную может заменить посещение невропатолога, отоларинголога, терапевта и даже хирурга. Горячий воздух и пар позитивно влияют на функционирование сердечнососудистой системы, улучшают циркуляцию крови, ускоряют окислительные процессы в теле, потоотделение, снижают тонус мышц.

Как часто можно посещать баню? Михаил Шилов


Но не стоит забывать о противопоказаниях: если у вас ринит, катар, остеохондроз, радикулит или какое-либо еще хроническое заболевание.

Сауны — это одно из средств, которое используется при подготовке спортсменов к серьезным соревнованиям. И неспроста!

Оказывается, климатические условия, воссоздаваемые в парной — это микростресс для организма, который позволяет гораздо быстрее адаптироваться к стрессу, который испытывает тело на соревнованиях. Не одни только спортсмены пользуются плюсами бани, даже в работе модели подобные процедуры очень важны.

То модельное агентство в Москве, которое заботится о своих девушках, следит, чтобы они посещали парную не реже двух раз в месяц. И польза тут получается двойная, кроме того, что кожа очищается и омолаживается, это еще и эффективное средство профилактики целлюлита.

Чтобы меньше ходить по врачам, нужно чаще ходить в баню

Обыватели могут воспользоваться опытом спортсменов и моделей и чаще посещать парные заведения. Тем более что баня способствует восстановлению организма после физических нагрузок, например, после тренировки.

Не менее хороша будет баня в том случае, если вы заказали банкетный зал на 100 человек, вдоволь навеселились и плотно поели. Если сразу после мероприятия сходить в парилку, то ускоренный метаболизм позволит лучше справиться с лишними килограммами, а также быстрее выведет алкоголь.

Баня будет еще более полезна, если использовать веники и ароматические масла. Хлестанье вениками снижает возбудимость периферической нервной системы и обеспечивает коже лучший приток крови.

Эфирные масла являются великолепными антидепрессантами и профилактикой заболеваний верхних дыхательных путей. Так что ходите баню, получайте удовольствие и набирайтесь здоровья на долгие годы.

Похожие статьи:

Читайте также: