Диета 7 лепестков

Диета 7 лепестков

Каждая девушка желает постоянно держать себя в форме. Поэтому всем необходимо знать альтернативу той еде, которая приводит к ожирению. Возможность похудеть и очистить организм дарит диета 7 лепестков.

Все тонкости этой диеты раскрыты в нашей статье.

Эффективность диеты заключается в том, что за день вы теряете 1 кг веса, не нанося вред организму. Диета является невероятно действенной, и длиться на протяжении одной недели.

Вы добьетесь невероятного результата, соблюдая простые правила. Диета 7 лепестков скорректирует ваш рацион и приучит к правильному и систематическому приему пищи. Существуют определенные ограничения, которых нужно придерживаться в течении семи дней.

Диета 6 лепестков. Меню диеты лепестки на каждый день


С их помощью вы достигнете большего результата.

Во-первых, вам необходимо вычеркнуть из своего рациона соль и сахар.

Во-вторых, в день нужно выпивать не менее 2 литров воды, так как жидкость ускоряет обмен веществ в организме. Ну а если за 15 минут до приема пищи вы выпьете стакан воды, то оббьем количества пищи заметно сократится.

Так же нужно сократить прием и других специй, заменив их натуральными. В свой рацион требуется добавить как можно больше овощей и фруктов.

Меню диеты 7 лепестков не является дорогой. Все продукты можно приобрести на прилавках в супермаркете или на рынке.

Как уже было сказано, семи дневная диета включает в себя определенные рамки. Следовательно, каждый новый день вы питаетесь новыми сочетаниями продуктов в разных количествах. Плюсом такого питания является ее сбалансированность.

Ваш организм не теряет полезные вещества, а получает необходимые витамины, так как происходит замена животной пищи на растительную.

Количество приемов пищи сокращается до трех. Как уже было сказано, требуется выпивать стакан воды перед едой. Вода должна быть не газированная. Старайтесь есть как можно больше овощей. Так же можно употреблять не жирное отварное мясо, без соли и специй.

Общее количество пищи не должно превышать 1,5 кг. Вот такие основные и не сложные правила диеты 7 лепестков, ну а остальные аспекты данной методики читайте здесь dieta-home.ru.

Худейте на здоровье!!!

Похожие статьи:

Читайте также: