Как можно себя развеселить

Когда хорошее настроение сменяется грустью, попытайтесь вытащить себя из подобного состояния, чтобы оно не превратилось в хандру или депрессию. Развеселиться можно как в компании друзей, так и в одиночестве.

Как можно себя развеселить

Вопрос «Как после очень трогательного видео не рсплакаться» — 1 ответ
Инструкция
1
Пойте Даже если за окном идет серый дождь, а накопленные проблемы легли на ваши плечи тяжелым грузом, поставьте любимый диск и напевайте вместе с исполнителем. Не бойтесь тихонько мурлыкать под нос, когда идете на работу, даже если это будет детская песенка вроде «Вместе весело шагать по просторам…».

Главное, чтобы мотив был задорным, и тогда ваше настроение начнет улучшаться, а на лице появится улыбка.
2
РисуйтеНе поленитесь зайти в магазин за кистями, акварелью и бумагой большого формата (для подобной терапии понадобятся именно такая).

Придите домой, расположитесь на полу, приготовьте палитру и начните расписывать ваш «холст» яркими цветами. При этом не обязательно уметь виртуозно владеть кистью.

Даже если вы не знаете, что рисовать, изображайте солнце, радугу, букет цветов или просто разноцветные каракули. А в конце поставьте авторскую печать измазанной красками ладонью.

3
Сделайте коллажЕсли вам грустно и в ближайшие пару месяцев никуда не деться от рутины, помечтайте о предстоящем отпуске или просто о том, что вы хотели бы иметь. Возьмите несколько листов бумаги формата не менее А4 и сложите их наподобие журнала, каждый разворот которого посвятите своим любимым вещам: путешествиям, нарядам, подаркам, которые хотели бы получить, дому, в котором хотели бы жить и т.д.

Заполняйте каждую страницу вырезками соответствующих фотоизображений.
4
Читайте Заведите привычку держать настольные книги. В качестве таковых могут быть как любимые художественные произведения, написанные с долей юмора, так и мотивирующая психологическая литература.

5
СмотритеВремя от времени пополняйте «аварийную» коллекцию любимых комедий и составляйте списки под кодовым названием «Забавы ради». Найдите записи юмористических передач и телеспектаклей.

Пересматривайте свое «богатство» при первых же признаках дурного настроения.
6
ИграйтеПригласите в дом друзей и поиграйте в «Твистер».

Или проявите чудеса любительской пантомимы и актерского мастерства во время игры в «Крокодила», когда одному из участников требуется невербально — с помощью жестов и мимики — показать загаданное ведущим слово. А чтобы реже грустить, как можно больше общайтесь с неунывающими людьми.

Как можно развеселить со маго себя?!


Похожие статьи:

Читайте также: