Как не обижаться на людей в 2017 году

Психологи называют обиду не просто неприятным, но и опасным чувством. Из нее могут вырасти такие негативные эмоции, как гнев, ненависть, злость, агрессия, желание отомстить и даже депрессия.

Поэтому очень важно не позволять обидам брать над собой верх.

Как не обижаться на людей в 2017 году

Вопрос «Как стать ученым?» — 3 ответа
Инструкция
1
Чаще всего обижаются из-за того, что человек не делает того, чего вы хотите. Поймите, что окружающие, по сути, ничем вам не обязаны.

Как бы ни был близок человек – он отдельная самостоятельная личность. Если он что-то делает для вас – будьте благодарны. Если отказывается – это его право.

Научитесь принимать хорошие поступки по отношению к себе, как подарок, а не как должное. Вспомните, что и вы в первую очередь нацелены на решение своих проблем (конечно, если вы не мать Тереза), и только потом – на помощь другим.

2
Другой способ справиться с обидой – посмотреть на ситуацию словно из будущего. Представьте, что прошло 20 лет – вспомнили бы вы свою сегодняшнюю обиду? Скорее всего, нет.

Так какой смысл расстраиваться из-за того, что в будущем не будет иметь значения.
3
Если обида очень сильна, и вы уверены, что будете помнить о ней и через 20 лет, попробуйте простить обидчика.

Иначе, единственное, к чему приведут ваши страдания – это депрессия и жажда мести. Помните, что прощением вы, в первую очередь, окажете услугу себе, а не обидчику.

4
Если вас кто-то обижает намеренно, а не случайно, то ему, скорее всего, известна ваша обидчивость и он использует вашу слабость в своих целях. Поэтому постарайтесь сделать вид, что вас не волнуют его слова.

Когда человек поймет, что не может «уколоть» вас – он просто отстанет.
5
Поймите, что обида, по сути, детское чувство.

Когда мы были маленькими, можно было сделать грустное лицо, заплакать и получить желаемое. Но во взрослом мире другие правила. Только из-за того, что вы обиделись, вам не пойдут навстречу.

Поэтому так реагировать на то, что вам не нравится, бессмысленно – лучше спокойно выслушать «обидчика» и сделать правильные выводы.
6
Можно также обидчика пожалеть.

Психологи считают, что не может счастливый человек желать обидеть или унизить другого – он, наоборот, будет желать нас подбодрить и осчастливить. Поэтому помните, что обидчик в душе чувствует себя плохо.

И унижая вас, он пытается облегчить свое состояние.

Обида. Как не обижаться на людей или как справиться с обидой. 4 метода преодоления обиды.


Похожие статьи:

Читайте также: