Как не поддаваться манипуляциям

Есть люди, которые имеют по каждому вопросу свое мнение и не отступают от него никогда. Другие же постоянно сомневаются в себе, и переубедить их в чем-то проще простого.

Секреты манипуляции. Эффект толпы


Это качество иногда очень мешает жить, поэтому нужно научиться не поддаваться манипуляциям.

Как не поддаваться манипуляциям

Вопрос «Как стать ученым?» — 3 ответа
Инструкция
1
Обычно манипулируют людьми, не уверенными в себе. Поэтому с помощью аутотренинга избавьтесь от сомнений в собственной значимости.

Для этого напишите на листе бумаги все достоинства и недостатки. К достоинствам отнесите все полученные знания, умения, внешние данные, ценные качества характера и т.д. К недостаткам отнесите только явные — неумение возразить, боязнь общения и т.д.

Половинку листа с описанием ваших лучших качеств закрепите на рабочем столе, холодильнике, или любом другом месте, где вы будете видеть их часто.
2
Поработайте с недостатками, перечисленными на второй половине листа.

Напротив каждого напишите, что нужно сделать, чтобы избавиться от него. Боитесь общаться с незнакомыми людьми — заведите аккаунт в интернете.

Электронные разговоры ни к чему не обязывают, но помогут вам узнать окружающих получше и не так стесняться в общении с реальными незнакомцами. Не умеете возражать, со всем соглашаетесь? Подумайте, неужели вам нечего сказать?

Ведь вы накопили определенный опыт и точно имеете свое мнение по каждому вопросу. И не стоит соглашаться с тем, что вас не устраивает.

Четко выразите свою позицию, так вы заслужите уважение в глазах собеседника
3
Если вами пытаются манипулировать, объясните человеку, почему вы не будете делать то, что он просит. Перечислите все задачи, которые стоят в данный момент на первом месте для вас.

Уточните, что это срочно и отложить дела вы не сможете. Обычно этого достаточно, чтобы прекратить монолог собеседника.

4
Сложнее всего, когда вами пытаются манипулировать близкие люди. Здесь в ход идет все — ласка, угрозы, шантаж, хитрость.

Если вы раскусили манипулятора — скажите ему об этом. Попросите объяснить, зачем он это делает.

Поставьте его в положение оправдывающегося, тогда в следующий раз родственник задумается, а стоит ли вообще пытаться на вас воздействовать. Но помните о том, что помогать любимым нужно обязательно.

Обязательно прочертите для себя грань между явными манипуляциями, направленными против вас, и действительной просьбой о поддержке.

Похожие статьи:

Читайте также: