Как не срываться на ребенке в 2017 году

Как не кричать на ребенка? | Mamalara.ru


Родители порой злятся, устают и совершают ошибки. Бывает, они выплескивают раздражение на собственных детях, потому что те «выводят из себя» гораздо чаще, чем начальник, супруг и соседи вместе взятые.

Важно научиться контролировать свой гнев и не срываться на ребенке.

Как не срываться на ребенке в 2017 году

Вопрос «скажите пожалуйста» — 3 ответа
Инструкция
1
Не держите в себе накопившееся раздражение. Выплесните его через активные действия. Займитесь спортом, сделайте уборку или просто попинайте подушку.

Хорошо помогают прогулка на свежем воздухе и контрастный душ.
2
Не отказывайтесь от помощи бабушек. Иногда оставляйте ребенка с ними на несколько часов, а освободившееся время потратьте на себя. Устройте небольшой отдых, пообщайтесь с друзьями или сходите в кино.

Сделайте себе приятное: купите обновку, займитесь любимым хобби или съешьте кусок торта. У довольных и спокойных родителей счастливые дети.
3
Если вы чувствуете, что нервы на пределе, воспользуйтесь советами психологов.

Уйдите на пять минут в другую комнату, сделайте глубокий вдох, затем с шумом выдохните воздух и посчитайте до десяти. Умойтесь прохладной водой.
4
Проконсультируйтесь со своим врачом.

Возможно, ваша нервная система нуждается в восстановлении, и вам следует пропить курс успокаивающих препаратов.
5
Помните, что ребенок ни в чем не виноват, и на него нельзя выплескивать свои отрицательные эмоции.

Вспышки гнева нужно вовремя гасить, иначе вы нанесете малышу психический или даже физический вред.
6
Если вы все же сорвались и накричали на ребенка, не стесняйтесь и попросите у него прощения за незаслуженную обиду.

Поговорите с ребенком, объясните, почему вы так поступили и пообещайте, что постараетесь впредь контролировать свои эмоции.
7
Не корите себя и не изводите упреками.

Лучше постарайтесь исправить положение. В тяжелых стрессовых ситуациях не помешает профессиональная помощь психолога.
8
Четко определите свои жизненные приоритеты.

Никакие неприятности на работе не стоят того, чтобы незаслуженно обижать своих детей. Близких и родных людей нужно беречь.

Любите своих детей, будьте к ним добры и снисходительны, и они вам ответят тем же.

Похожие статьи:

Читайте также: