Как новорожденного уложить спать

С появлением ребенка жизненный уклад в семье радикально меняется, особенно сильно это ощущается в части сна, так как уложить новорожденного не всегда легко. С этой проблемой сталкиваются многие родители, но решить ее вполне возможно, если соблюдать четкий режим дня.

Детский сон: Как уложить спать и быстро заснуть? — Доктор Комаровский


Как новорожденного уложить спать

Вопрос «Какие памперсы лучше?» — 4 ответа
Вам понадобится

  • — средство для купания;
  • — пеленки.

Инструкция
1
Сон новорожденного занимает большую часть суток, но если ребенок слишком много спит днем, то с укладыванием вечером могут возникнуть трудности. Для того чтобы малыш легче засыпал вечером, между последним дневным сном и укладыванием должно пройти несколько часов, иначе ребенок просто не успеет устать.

Чем старше малыш, тем продолжительнее этот временной промежуток.
2
Перед сном вынесите ребенка из комнаты и проветрите помещение. Несмотря на то, что маленькие дети любят тепло, слишком высокие температуры не способствуют засыпанию. Ребенку должно быть комфортно.

3
Старайтесь придерживаться четкого режима, укладывая ребенка каждый день в одно и то же время. Это позволяет ему привыкнуть к определенному укладу и знать, что для бодрствования и сна есть свое время.
4
Исключите яркий свет и громкие звуки перед сном.

Вся обстановка должна подготавливать ребенка ко сну, а не дополнительно возбуждать его.
5
Если новорожденный засыпает слишком беспокойно и будит себя движениями ручек и ножек, имеет смысл запеленать его. Возможно, так ему будет проще уснуть.

6
Перед тем как уложить спать новорожденного, его нужно искупать. Теплая вода расслабляет и подготавливает ребенка ко сну.

Аналогичными свойствами обладает легкий массаж в виде поглаживаний.

Похожие статьи:

Читайте также: