Как с помощью массажа облегчить боль

Как с помощью массажа облегчить боль

✹Как снять головную боль✹Массаж при головной боли✹


Болевые ощущения доставляют неприятности каждому человеку. Большинство сразу же обращается за облегчением к лекарственным препаратам, стремясь как можно быстрее избавиться от боли. При этом люди забывают, что снять боль можно и с помощью самого обыкновенного массажа.

Причем, некоторые виды массажа можно выполнить самостоятельно.

Очень часто головная боль застает в самый неподходящий момент. Для ее снятия достаточно выполнить давящие движения в области мышц задней части шеи. При этом шея должна быть расслаблена, а движения – короткими и вдавливающими.

Выполнять их следует поперек мышечных волокон. В некоторых случаях, при серьезных заболеваниях или целях проведения косметического массажа потребуется помощь специалиста.

Профессиональную помощь окажут, если выбрать массаж ЦАО, где можно выбрать все виды массажа.

Боли в спине, особенно в ее нижней части – проблема, знакомая многим дачникам. Болями в спине страдают и те, чья работа связанна с поднятием тяжестей.

Для облегчения таких болей следует также применять массаж. Для того чтобы выполнить его, следует использовать мячик для тенниса. Его нужно приложить в месте локализации боли, а затем, медленно начать массировать, слегка нажимая на мяч.

Выполнять массажные движения следует по направлению сверху вниз.

Ноги – еще одно проблемное место у каждого человека. Растяжения, ушибы, усталость, судороги – это далеко неполный перечень неприятных ощущений, снять которые поможет массаж.

Для этого необходимо сесть на стул или диван, закинуть больную ногу на здоровую так, чтобы она касалась голенью колена. Выполнять массажные движения следует по направлению вперед – назад, можно помогать руками, но это, в крайнем случае.

Следует стараться, чтобы икра больной ноги массировалась об колено.

Похожие статьи:

Читайте также: