Как убрать второй подбородок у мужчин

Как убрать второй подбородок у мужчин

Один из самых неприятных изъянов во внешнем виде человека – второй подбородок. С проблемой его возникновения встречаются не только представительницы прекрасного пола, но и мужчины.

Не всегда второй подбородок является изъяном, полученным от лишнего веса.

Зачастую, появление второго подбородка связано с неправильной осанкой, позой во сне, мимикой и многим другим. Если поставить перед собой цель от него избавиться, то, прежде всего, необходимо диагностировать причины появления.

Связано ли появление второго подбородка в связи с лишним весом, или вследствие неправильной позиции. Для того, чтобы определить это, достаточно встать перед зеркалом и постараться втянуть второй подбородок.

Если общее состояние при этом улучшается, и остаются слабо заметные признаки, то, скорее всего, все дело в неправильной осанке.

Пожалуй, в таком случае, избавиться от второго подбородка легче всего, для этого существуют определенные полезные советы и достаточно постоянно следить за собой, а также стараться держать голову выше. Кому-то это может показаться слишком манерным, но в правильной осанке, на самом деле, нет ничего заносчивого, возможно, человек слишком привык видеть себя ссутулившимся.

В таких случаях также можно принять небольшой комплекс упражнений. Для этого необходимо лечь на какую-либо поверхность таким образом, чтобы плечи и голова свисали с края.

Для таких упражнений прекрасно подойдет диван или кровать. В таком положении необходимо качать верхний пресс, поднимая постепенно голову, затем плечи, и только затем слегка приподнимать торс.

Поначалу такое упражнение может показаться сложным, но можно начинать с коротких подходов по 10-15 раз, и повторять дважды в короткий промежуток времени. Затем количество подъемов, как и подходов, можно постепенно увеличивать.

Это упражнение не только поможет повысить общий тонус, но и поможет научить держать шею в более правильной позиции.

Как Убрать Щеки и Второй Подбородок (КАК ПОХУДЕТЬ В ЛИЦЕ)


Похожие статьи:

Читайте также: