Как вести себя после разлуки

К сожалению, отношения между мужчиной и женщиной не всегда складываются так гармонично и благоприятно, как хотелось бы. Поставив точку в отношениях, оба партнера обычно тяжело переживают этот момент.

Может, для кого-то это является облегчением, однако в большинстве случаев разрыв сопровождается страданиями и душевными терзаниями. Как же начать жизнь с чистого листа? Как вести себя после разлуки?

Как вести себя после разлуки

Вопрос «Расторжение брака» — 3 ответа
Инструкция
1
Иногда бывает сложно сразу переключиться на новые знакомства и отношения. Ведь в душе накопилось столько боли и горечи, что ее необходимо выплеснуть, в противном случае это грозит глубокой депрессией.

Обратитесь к друзьям, подругам, родным. Вам необходимо выговориться, а поймут вас лучше всего только близкие люди.

Если вы не хотите поделиться своими проблемами с другими, проведите пару дней в одиночестве, поплачьте, если хочется. Не стоит все держать в себе. Так вы только навредите своему здоровью. Выплеск эмоций поможет сделать первый шаг из кризиса.

2
После такой психологической разрядки следует выбраться куда-нибудь из дома. Пройтись по магазинам, прогуляться по городу или пойти с друзьями в кафе, кино или развлекательный клуб.

Постарайтесь отвлечься, расслабиться, не погружайтесь в грустные мысли и переживания. Возьмите отпуск на несколько дней и придумайте себе развлечения: танцуйте, играйте, рисуйте, пойте, пишите…
3
Напомнить о прошлом могут подарки или вещи, принадлежащие бывшему парню (девушке).

Спрячьте или вовсе уничтожьте фотографии, предметы, напоминающие вам о прошлых отношениях. Займитесь обустройством дома, заведите себе питомца, подарите ему все свое внимание и ласку.
4
Ни в коем случае не ищите встреч с бывшим партнером, не звоните и не пишите ему (ей).

Удалите номер телефона и адрес электронной почты бывшего парня (девушки) из своей записной книжки или мобильника. Если у вас есть общие друзья, стоит избегать совместных мероприятий.

Лишние встречи лишь вызовут негативные воспоминания и потревожат еще незажившие раны.
5
Не стоит запираться дома и зацикливаться на своих переживаниях. «Откройте» себя миру. Чаще выходите в общественные места, посещайте вечеринки, постарайтесь завести новые знакомства.

Соглашайтесь на свидания, встречи с друзьями.
6
Займитесь спортом, попробуйте испытать что-то новое для себя.

Мир полон возможностей и необычайных мест. Воспользуйтесь этим.

7
Обратитесь к психологу. Он убережет вас от глупостей и поможет вновь увидеть мир в ярких красках.

ЧТО ЧУВСТВУЮТ МУЖЧИНЫ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ?


Похожие статьи:

Читайте также: