Как выбрать ортопедическую подушку для сна

Как выбрать ортопедическую подушку для сна

Сон является важной составляющей жизни человека. От него зависит наше здоровье и настроение.

Поэтому чтобы полностью отдохнуть и хорошо выспаться, нужно использовать «правильные» постельные принадлежности, такие как ортопедический матрас и подушка.

В этой статье посоветуем, как правильно выбрать ортопедическую подушку.

Подушка с ортопедическими свойствами отличается от обычных тем, что поддерживает шейные позвонки в физиологически правильном и удобном положении, препятствуя искривлению позвоночника и возникновению неудобства во время сна. Такие подушки бывают разного вида – прямоугольные, в виде валика, волны или баранки.

Наполнителем ортопедической подушки должны быть материалы, умеющие принимать и «запоминать» форму тела. Это могут быть: латекс – быстро принимающий форму вашего тела и быстро восстанавливающийся; латексные и независимые мини-пружины; полиэстр – в виде шариков; гречневая шелуха – просушенная и прошедшая специальную обработку; и, самый дорогой наполнитель, эластичная пена, напоминающая пластилин.

Последние разработанные ортопедические наполнители – это гель с охлаждающим и массажирующим эффектом, а также изделия с регулируемым уровнем наполнителя.

Еще следует знать, что ортопедические подушки нужно подбирать под фигуру человека. Широкоплечим людям подойдут подушечные изделия толщиной 10-16 см, но в большинстве случаев рекомендована высота 10-14 см.

Как выбрать \


Учтите также, какая жесткость у вашего матраса. Если он достаточно мягкий, то под тяжестью вашего тела он прогнется и, соответственно, вам подойдет подушка пониже, если же матрас жесткий, то, наоборот, повыше.

В любом случае, придя в магазин, обратитесь за помощью к продавцу-консультанту. И не бойтесь «примерить» подушку на себя – прилягте в удобном для вас положении сна и вы почувствуете удобно вам или нет.

Изделие не должно находиться под вашими плечами, оно нацелено на поддержку шеи и головы.

Похожие статьи:

Читайте также: