Кефирная диета для похудения

Кефирная диета для похудения

Гречневая диета для похудения. Рецепт гречневой диеты от Аллы Пугачёвой!


Быстро похудеть и стать стройным поможет диета на кефире. Это один из наиболее действующих способов для сбрасывания килограммов.

Главным в этой диете является кефир, который помогает сбросить вес. Выполняя все правила по режиму приема пищи, можно продолжить похудение и после диеты.

Этот кисломолочный продукт содержит все полезные качества, которые находятся в остальной молочной продукции. Кефир является диетическим напитком. Этот продукт с малым содержанием углеводов, что помогает при похудении.

При помощи кефира можно вывести из организма вредные токсины, что поможет привести тело в форму.

Кисломолочные бактерии оказывают положительное воздействие на работу желудка и кишечника. Употребление кефира помогает развиваться микрофлоре кишечника и ускоряет обмен жировых клеток.

Этот напиток, благодаря мочегонному действию, помогает избавиться от избытка жидкости в организме и не допустить отеки. Кефир отлично усваивается в любом возрасте.

Кефирная диета простая и легко переносится без упадка сил. Соблюдая программу похудения за неделю можно уменьшить вес до пяти килограмм.

Большое содержание витаминов в кефире дает возможность применения в лечебном питании.

Диета на кефире имеет множество вариантов, которые можно выбирать по личному усмотрению. Каждая программа отличается по времени применения и по рациону питания.

Наиболее доступной и сбалансированной считается диета на кефире в течение семи дней. Похудение на кефирной диете поможет за неделю убрать лишние килограммы.

Одним из результативных вариантов похудения является программа на три дня. На протяжении этой диеты разрешено употребление лишь обезжиренного кефира. За сутки нужно выпить до пяти литров кисломолочного продукта. Объем напитка разделяют на 5 – 6 раз.

Также после приема кефира, спустя час, выпивается стакан воды. Благодаря такой диете можно похудеть в среднем на 3 кг.

Существует кефирная диета, которая рассчитана на более продолжительный период, на 9 дней. Эта программа более жесткая, но результат того стоит.

Главным при соблюдении диеты следует употреблять нужное количество воды в течение дня.

Кефирная диета является результативной программой и получила много положительных отзывов. Наилучшего эффекта можно достичь после окончания диеты, когда перейти на правильное питание и не употреблять высококалорийную пищу.

Похожие статьи:

Читайте также: