Кофе. польза или вред?

Кофе. польза или вред?

Можно ли пить кофе и все об этом прелестном напитке Вы узнаете — прочитав эту статью.

Сколько же разнообразных так называемых «фактов» мы слышали про кофе. Все эти высказывания, а по-другому их и не назовешь, можно разделить на две группы — положительные и отрицательные отзывы. Я более чем уверена, что все мы слышали, что кофе вредит нервной системе.

Но так ли это?

Давайте разберемся. И так, учеными было однозначно доказано, что кофе укрепляет нервную систему, да, да, именно укрепляет, он положительно влияет на наше настроение, придаёт бодрости, заряд энергии и просто хорошее настроение.

Что же здесь плохого? Почему же многие не советуют его употреблять?

Всё дело в том, что если переборщить с этим горячим и ароматным напитком, то можно и навредить себе. Но!

Если переборщить с маслом и мясом, то в крови поднимается холестерин, как следствие, он забивает сосуды, а кофе, к стати, его расщепляет.

Далее, если употреблять много приправ или жареного, то ваша печень не будет успевать восстанавливаться, соответственно опять проблемы со здоровьем. Нельзя употреблять много свинины, так как в ней находятся аминокислоты, которые человеческий организм не усваивает, а всеми известное и безумно полезное молоко вообще можно употреблять только в возрасте до двенадцати и после шестидесяти лет.

Так что же мы из всего этого видим? То, что кофе — это обычный, ничем не отличающийся от остальных продукт, которым нельзя увлекаться как и остальными. Не так давно меня поразило то, что я услышала.

По словам одного не очень достоверного источника — от кофе поправляются. Это вообще нонсенс. Поправляются от неправильного питания и неправильного образа жизни, также если употреблять много углеводной пищи(хлеб и т.д.) и сладкого.

Тогда человек просто не успевает сжигать все свои лишние калории.

Мне понравился один очень интересный факт и я бы хотела им с вами поделиться. Было проведено исследование на людях, у которых было выявлено такое заболевание, как депрессия.

Так вот, пациенты, которые всего лишь раз в день выпивали всего одну маленькую чашечку кофе показали намного лучший результат, нежели те, которые сидели на различных антидепрессантах.

Конечно, кофе — не идеальный продукт, однако минусы в нем присутствуют, как и во всей остальной ежедневно употребляемой нами пище. Нельзя увлекаться этим горячим напитком, это бесспорно, однако его любителей могу обрадовать, если употреблять кофе не много и не мало, а раза три-четыре в неделю, то никаких последствий со здоровьем у вас не возникнет, а даже наоборот, вы отметите за собой повышение работоспособности, улучшение настроения, а также будите ощущать прекрасный вкус и аромат кофе.

В заключении могу сказать, что питайтесь правильно, занимайтесь, может и не так часто, но систематически спортом, и будьте просто хорошими людьми, желаю вам удачи…

Цикорий — польза и вред. Что полезнее — чай или цикорий?


Похожие статьи:

Читайте также: