Почему диеты не работают? секреты эффективного похудения

Что обычно делает человек, желающий похудеть? Конечно, садится на диету — накладывает жесткие запреты на любимую еду, мучает себя и свой организм. После этого, естественно, возникают срывы, и отношения с едой портятся окончательно.

Почему же диеты так вредны и как же тогда похудеть? Спросим об этом организаторов проекта «С нами худеют!»

Рассказывает Олеся Туркова (тренер по похудению):

— Любая диета подразумевает под собой в первую очередь большие ограничения. Особенно если это белковая или монодиета. Это чревато срывами, потому что вы отказываете себе в удовольствии полакомиться любимыми вкусностями, что является стрессом для организма.

Вы можете терпеть неделю, но наступает момент, когда вы набрасываетесь на холодильник и опустошаете все полки без разбора!

Так как на диетах ваш организм не получает достаточного количества витаминов и микроэлементов, это может спровоцировать появление некоторых заболеваний. Если же у вас в рационе недостаточно медленных углеводов – вы будете чувствовать усталость, слабость, у вас просто не будет энергии для работы и жизни.

Знакомо?

Также диеты не универсальны, так как та диета, на которой похудела ваша подруга, может быть совершенно бесполезна для вас. Мы все разные, и подход должен быть к каждому человеку особенный.

В этом плюс индивидуальной программы похудения. Она лично ваша и полностью подстроена под вас.

Учитывается все: образ жизни, вкусовые предпочтения, медицинские и физиологические параметры.

Еще одно отличие в том, что диета – явление временное. На ней «сидят», так как «жить» на ней невозможно.

Секреты успешного похудения


Придерживаться индивидуальной программы питания вы сможете всю жизнь, и только улучшать свое здоровье и внешность. Также программа питания разрабатывается в соответствии с вашими целями (избавиться от лишнего веса, набрать вес или мышечную массу, прийти в форму после беременности, подкорректировать проблемные зоны и т.д.)

Если вы не любите готовить или у вас нет времени, меню составляется более простое, но однозначно вкусное – грызть сухие куриные грудки без соли вам не придется. Тем же, кто любит готовить или готовит на всю семью, я предлагаю авторские рецепты.

Несмотря на то, что это диетические блюда, они настолько вкусные, что даже ваши домашние не поймут, что вы худеете!

Почему диеты не работают? секреты эффективного похудения

Еще один огромный плюс индивидуальной программы похудения – вам не нужно самим считать калории, рассчитывать соотношение белков, жиров и углеводов, придумывать, что бы съесть сегодня. Все уже рассчитано за вас!

Просто открываете программу, готовите и кушаете – и наслаждаетесь результатом и преображением вашего тела.

Рацион полностью сбалансирован. Прием пищи 5-6 раз в сутки исключает голодание и срывы, нормализует обмен веществ.

Так как все блюда разнообразные и доступные, вы наслаждаетесь вкусом и экономией. Да-да!

Питаться правильно намного выгоднее!

С помощью программы похудения вы сбросите от 4 до 10 кг лишнего веса в месяц. Все зависит от начальных параметров. С помощью программы коррекции фигуры вы можете сделать ваше тело стройнее и рельефнее, подтянуть проблемные зоны, восстановить фигуру после родов и т. д.

Рассказывает Ольга Майструк (велнес-коуч):

— Важно найти именно причину лишнего веса и решить эту проблему. Диета этого никогда не сделает! В череде запретов и срывов вас ожидают лишь проблемы со здоровьем, постоянная борьба с собой, снижение самооценки и веры в себя.

Если подойти к вопросу осознанно и грамотно, лишний вес уйдет комфортно и безвозвратно!

Как же так питаться, спросите вы, чтобы быть сытым и довольным и при этом еще и худеть?

Вот только некоторые примеры того, как питаются наши подопечные в борьбе с лишним весом:

Начните худеть правильно и забудьте о диетах! Закажите индивидуальную программу питания и консультацию велнес-коуча до 23:00 27 сентября и получите скидку на программу 52%! Предложение ограничено: http://promo.valyanse.com/akciya-programma-pitaniya-kouch-sessiya/

Похожие статьи:

Читайте также: