Практические советы будущей матери

Практические советы будущей матери

На период беременности женщина должна передерживаться определенных правил. Они касаются, как режима дня, так и питания.

Если хотите, чтоб у Вас родился здоровый полноценный ребенок Вы должны строго выполнять мои практические советы.

Совет №1

Во время беременности в отрез откажитесь от всех вредных привычек. Не курите, даже самые легкие сигареты; не пейте алкоголь, даже безалкогольное пиво.

Седьмой месяц беременности. Советы будущей матери | Книга «Славянская Семья» | Раслав


Это азы, которые очень важно додержаться.

Совет №2

В первой половине беременности можно не менять свой режим питания. Эта косаеться тех случаев, когда питания было правильным, то есть в рацион входило мясо и овощи.

Сидеть на диете беременным категорически запрещено. Почитайте дополнительную информацию об этом на сайте о беременности spuzom.ru.

Совет №3

Многие беременные женщины пользуются советом бабушек, которые рекомендую «есть за двоих«. Отнюдь не нужно передается, просто в рационе должны быть все необходимые продукты.

Совет №4

Не забывайте есть продукты, которые содержат много кальция. Беременным женщинам очень необходимо это вещество.

Думаю в будущем еще не раз вернемся к этой теме. А пока сделаю небольшой перерыв.

Похожие статьи:

Читайте также: