С чего начинать планирование беременности

С чего начинать планирование беременности

Каждая пара, мечтающая о малыше, как правило, начинает с планирования беременности. Что входит в это понятие?

И что действительно необходимо сделать, планируя ребёнка, а что, будет лишним?

Во – первых, в любом случае, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, который назначит все необходимые анализы и обследования, причём это касается не только женщины, но и мужчины.

Во – вторых, необходимо, как можно раньше отказаться от таких вредных привычек, как курение, алкоголь. Постараться вести здоровый образ жизни, принимать витамины, особенно фолиевую кислоту.

В – третьих, обязательно нужно посетить стоматолога, терапевта и других врачей. Благодаря всестороннему обследованию, повышается вероятность выявления различных заболеваний, которые могут неблагоприятно сказаться как на наступлении беременности, так и на состоянии ребёнка и матери.

Поэтому, от таких заболеваний нужно лечиться заранее, ещё до зачатия малыша.

В – четвёртых, если родителям уже за 35, есть необходимость в посещении генетика, например это можно сделать здесь dnk-k.ru/planirovanie-beremennosti.htm, или в иной хорошей клинике.

Общие рекомендации

1. Занимайтесь физкультурой, йогой, приводите своё тело в порядок. Особенно важно поддерживать мышцы пресса и спины.

2. Откажитесь от курения. Старайтесь избегать мест, где есть курящие.

как начать планировать беременность и как быстро забеременеть.:советы!


3. Откажитесь от алкоголя. Желательно полностью исключить алкогольные напитки.

4. Будьте осторожны с различными лекарственными препаратами, они могут негативно сказаться как во время беременности, так и ещё в период её планирования.

5. Желательно отказаться от кофе, лучше всего пить свежо-выжатые соки, отвары из трав, чистую воду.

6. За два месяца до планируемого зачатия нужно начинать принимать фолиевую кислоту, она оказывает благоприятное влияние на способность к зачатию и на развитие плода.

7.  Ешьте больше свежих овощей и фруктов.

Желаю успехов!!!

Похожие статьи:

Читайте также: