Совет 1: как лечить связки плеча

Частичный разрыв сухожилий – наиболее часто встречающаяся травма плеча. С этим явлением знакомы многие, хотя называют его по-другому – растяжение связок. Соединительные ткани плеча могут повреждаться при тяжелой физической работе, спортивных нагрузках, при падении.

Подобные травмы требуют серьезного к себе отношения. Во избежание серьезных осложнений необходимо пройти курс лечения и реабилитации.

Совет 1: как лечить связки плеча

Вопрос «как удалить мозоль на пальцах ног ?» — 3 ответа
Вам понадобится

Растяжение мышц и связок. Как лечить растяжение мышц и связок


  • — эластичный или простой бинт;
  • — лед или холодный компресс;
  • — болеутоляющие и противовоспалительные препараты;
  • — мази и гели.

Инструкция
1
При растяжении связки наблюдается разрыв отдельных волокон. Ее общая анатомическая непрерывность при этом сохраняется.

В особо тяжелых случаях наблюдается полный разрыв связки и даже ее отрыв от кости. К растяжению могут привести падение на верхнюю часть плеча или на вытянутую руку, резкая тяга или рывок конечности, удар в плечо.

На наличие травмы указывают боль, припухлость, покраснение или кровоподтеки вокруг плеча, повышение температуры в травмированных тканях, резкое ограничение движений в суставе.
2
При подозрении на растяжение обратитесь к врачу.

При осмотре специалист оценит степень тяжести травмы и назначит соответствующее лечение.
3
Лечение начинается с создания покоя для травмированной конечности.

С помощью эластичного или простого бинта наложите тугую фиксирующую повязку.
4
Лечение растяжения включает обезболивание и противовоспалительную терапию мягких тканей.

Для уменьшения боли и отеков первые два-три дня по 3-4 раза прикладывайте к травмированному суставу лед или холодный компресс. Нельзя накладывать холод прямо на сустав. Предварительно заверните пакет со льдом в полотенце.

Держите его в течение 15-20 минут. При острых травмах первые 72 часа используйте противовоспалительные и болеутоляющие препараты – «Аспирин», «Напроксен», «Ибупрофен» или любые средства, в состав которых входит парацетамол.

5
Через три дня, когда отек несколько спадет, а боль уменьшится, осторожно приступайте к тепловым процедурам и массажу.
6
Через несколько дней после травмы снимите фиксирующую повязку.

По мере уменьшения боли начните делать упражнения на восстановление подвижности – отведение руки, круговые движения.
7
Используйте для лечения мази и гели.

Такая локальная терапия весьма эффективна при травмах мягких тканей. 2-3 раза в сутки втирайте в кожу по 3-4 г мази.

Покройте согревающей повязкой.

Похожие статьи:

Читайте также: