Совет 1: как не заикаться

Заикание – это нарушение речи, которое обусловлено судорожным состоянием мышц речевого аппарата. Выделяют две группы причин возникновения этого речевого нарушения: производящие (то есть «толчки») и предрасполагающие (их называют еще «почвой»).

Однако что не было бы причиной заикания, это речевое нарушение можно преодолеть.

Совет 1: как не заикаться

Вопрос «как вырости?» — 5 ответов
Инструкция
1
Методы борьбы с заиканием зависят от степени этого речевого нарушения. Различают три стадии: легкую (проявляется лишь в очень возбужденном состоянии), среднюю (заикание происходит в привычной обстановке) и тяжелую (сопровождает всю речь).

При этом разделяют три типа течения нарушения: постоянное, волнообразное и рецидивное.
2
Чтобы преодолеть заикание, не говорите слишком громко или же, наоборот, сильно тихо.

Жить здорово! Как избавиться от заикания? (23.11.2016)


Лучше заранее продумать, что хотите сказать, а затем спокойно и медленно все изложить, выговаривая слог за слогом, слово за словцом и предложение за предложением.
3
Во время разговора сидите или стойте прямо.

Это поможет сделать глубокий вдох, что так важно для контролирования ситуации. Вдыхайте глубоко и быстро ртом.
4
Вдох направляйте на гласные звуки, а не на согласные. Если слово начинается с гласного звука, говорите его пониженным тоном.

Да и старайтесь растягивать все гласные звуки: то есть все слова предложения должны образовывать многосложное слово.
5
Преодолеть заикание можно с помощью дыхательной гимнастики. Наиболее действенное упражнение – «Насос».

Встаньте ровно и опустите руки – это исходное положение.
6
Затем наклонитесь вперед, опустите голову и руки. Сделайте быстрый и шумный вдох (как будто вы хотите понюхать пол).

Потом приподнимитесь (но не полностью разгибайтесь), делая при этом пассивный вдох и выдох.
7
Следом за этим наклонитесь и снова сделайте шумный вдох.

Нужно сделать поочередно восемь раз, после чего отдохните и опять подход по восемь вдохов. Максимальная нагрузка – двенадцать подходов, но для первого раза хватит нескольких упражнений, постепенно увеличивая нагрузку.

Похожие статьи:

Читайте также: