Совет 1: как повысить свой iq

Ум нынче в моде. Прошли те времена, когда девушке достаточно было быть хорошей хозяйкой, а молодому человеку – уметь принести добычу с охоты. Пытливый разум ищет собеседников себе под стать.

И никогда не поздно повысить свой коэффициент интеллекта.

Совет 1: как повысить свой iq

ЭТИ 12 ПРОСТЫХ техник повысят ТВОЙ интеллект!


Вопрос «как решить задачу» — 1 ответ
Инструкция
1
Приучите себя читать книги. Причем это должны быть не просто бульварные романы, а серьезная литература, которая заставляется задуматься, понять что-то новое.

Если вам во время чтения периодически приходится заглядывать в толковый словарь, отлично — вы на верном пути. Для начала попробуйте читать классиков, а затем вы и сами поймете, к чему у вас лежит душа.

2
Выключите телевизор. Во время бездумного просмотра телепередач мозг не получает важной информации, но при этом и не отдыхает. В результате получается бездумная трата времени и ресурсов.

Гораздо полезнее для умственного развития было бы взять в прокате фильм и посмотреть его. Вместо сидения перед «ящиком» старайтесь больше читать, общаться с друзьями, слушать музыку.

3
Регулярно давайте себе физическую нагрузку: ходите на танцы, в спортзал или делайте зарядку дома. Казалось бы, пользы для мозга от физкультуры никакой. Однако это не так. После выполнения комплекса упражнений голова работает гораздо лучше.

Человек ощущает прилив сил и может сконцентрироваться на работе.
4
«Кто рано ложится и рано встает, здоровье, богатство и ум наживет». Недостаток сна пагубно сказывается на коэффициенте IQ. Кроме того, большинство людей наиболее продуктивно работают в утренние часы.

Возьмите в привычку спать не менее восьми часов – это стимулирует ваши умственные способности.
5
Еще одна полезная привычка – разгадывание кроссвордов и сканвордов.

Едете в метро, стоите в очереди, нечем заняться в обеденный перерыв – доставайте журнал и начинайте разгадывать слова. Если некоторые клетки вы никак не можете заполнить самостоятельно, найдите ответ при помощи интернета.

6
Многие люди страшатся одиночества, потому что в это время они остаются наедине с собственными мыслями. Если же вы хотите повысить свой IQ, выделите себе время на размышление.

Вы поймете, что для вас важно, а ненужную информацию просто выбросите из головы.

Похожие статьи:

Читайте также: