Советы по подготовке к беременности

Советы по подготовке к беременности

Беременность – это особый этап в жизни женщины. Бывают случаи, когда о ее наступлении женщина узнает внезапно, совсем не планируя и приходя в ужас от воспоминаний, что ею было сделано.

К примеру, о перенесенных заболеваниях, о том, что не бросила курить или поставила прививку. В свою очередь, планируемая беременность должна быть тщательно подготовлена.

Главное, о чем нужно позаботиться женщине, планирующей подарить новую жизнь, это о своем здоровье. Именно от состояния собственного здоровья будет зависеть и здоровье будущего малыша.

Совершенно недопустимо как перед зачатием, так и во время беременности употреблять спиртные напитки и продолжать курить. Если такая пагубная привычка существует, необходимо проявить силу воли и попытаться ради ребенка бросить курить, а также забыть даже о бокале шампанского по праздникам на 9 месяцев.

Как подготовить тело к БЕРЕМЕННОСТИ, СОВЕТЫ ТРЕНЕРА, когда начать, легкие роды? #128150; Марина Ведрова


Каждая женщина должна помнить, что вредные привычки могут негативно сказаться как на сохранении беременности, так и на состоянии малыша. Нередки случаи выкидышей, несовместимых с жизнью ребенка пороков и болезней по вине женщины, не попытавшейся перебороть в себе пагубное никотиновое влечение.

Примерно за полгода до зачатия необходимо обязательно посетить гинеколога, который помимо необходимых анализов, назначит комплекс поливитаминов, необходимых для организма будущей мамы. Не стоит пренебрегать визитами к гинекологу и думать, что беременность наступит и без того.

Да, наступит, но опытный специалист проведет необходимую диагностику, вовремя обнаружит возможные проблемы и назначит в случае необходимости препараты, способствующие их решению. Доктор, к примеру, поможет калькулятор беременности рассчитать, а также дату родов.

Вообще, стоит сказать, что период подготовки к беременности составляет не менее чем полгода. Если женщина планирует себя защитить от вирусных инфекций на время беременности, то это время как раз благоприятно для того, чтобы поставить прививку, потому как потом, а также во время лактации, будет недопустимым это сделать.

Стоит позаботиться о и физической форме. Спортивные тренировки благоприятно скажутся на тонусе женщине, ее мышцах и подготовят ее организм к вынашиванию малыша и более легким родам.

Также еще до наступления беременности, если есть такое желание, нужно съездить в отпуск, дабы оно не возникло, когда женщина уже в ожидании малыша. Многие врачи указывают, что любой перелет отрицательно сказывается на беременности, а потому лучше от заграничных поездок воздержаться и подождать несколько месяцев.

Помимо физического состояния, нужно подготовить себя и морально. В доме, как и в душе женщины, должна царить спокойная обстановка.

Прогулки, посещение выставок и театров, новые впечатления, здоровая атмосфера в коллективе и хорошие отношения с мужем будут способствовать созданию гармоничного состояния. Избегать стрессов нужно еще до наступления беременности, ведь каждый срыв или депрессивное состояние закладывают негативный фон в физическое состояние, тем самым задерживая наступление волшебного времени в жизни каждой женщины – ожидания малыша.

Похожие статьи:

Читайте также: