Советы тем, кто впервые решился пойти в сауну

Советы тем, кто впервые решился пойти в сауну

Парится в сауне действительно очень полезно, но только в том случае, если знать банальные правила. Иногда посещения бани заканчивалось плохом результатом для здоровья.

Сегодня постараюсь дать советы, которые помогут получить от сауны как можно больше удовольствия и пользы.

Совет №1

Ну самое главное, что нужно знать — то что посещения бани запрещено людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также не рекомендуется идти в сауну беременным женщинам и маленьким детям.

Это связано с тем, что из-за резкого перепада температур у человека учащается пульс и растет давление. Любителям русской или финской бани будет интересна сауна на дмитровке, мне ну очень понравилось.

Попарился, так попарился.

Совет №2

Перед тем, как зайти в сауну примите холодный душ и после хорошенько вытереться полотенцем. Дабы избежать перегрева головы заходите в парилку в фетровом колпаке или шерстяной шапочке.

Совет №3

По традиции сразу после выхода с бани любят прыгать в бассейн или принимать холодный душ. Новичкам сауны не рекомендуют проделывать такую процедуру.

По-началу можно слегка обтереться холодным полотенцем.

Удачного Вам приема сауны и с легким паром.

Советы по бане.


Похожие статьи:

Читайте также: